之前不是说到我最近很焦虑,沮丧,甚至有些抑郁吗,这件焦虑的源头有好几个,基本都是来源自己我自己个人生活里的。 和同事聊天,聊到burn out。我分享了我最近听到了很有共鸣的一期podcast. 有好几点关键的信息: burn out的根源来自不断流出的能量 大于 补给进来的能量。在疫情以前,很多人补给能量的方式是旅游/见朋友/和同事吹水,现在remote work导致常见的补给渠道堵塞。同时,remote work其实加重了员工的工作压力。 所以要解决burn out就要开源节流。1)怎么增加补给?创造机会给员工干轻松团建啥的事情,鼓励员工多休假。2)怎么减少消耗?不给员工安排无意义的工作,或者说只让员工做最重要的事情,其他不重要的事情就推脱掉。
20220413 nebulous & anxiety
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之前不是说到我最近很焦虑,沮丧,甚至有些抑郁吗,这件焦虑的源头有好几个,基本都是来源自己我自己个人生活里的。 和同事聊天,聊到burn out。我分享了我最近听到了很有共鸣的一期podcast. 有好几点关键的信息: burn out的根源来自不断流出的能量 大于 补给进来的能量。在疫情以前,很多人补给能量的方式是旅游/见朋友/和同事吹水,现在remote work导致常见的补给渠道堵塞。同时,remote work其实加重了员工的工作压力。 所以要解决burn out就要开源节流。1)怎么增加补给?创造机会给员工干轻松团建啥的事情,鼓励员工多休假。2)怎么减少消耗?不给员工安排无意义的工作,或者说只让员工做最重要的事情,其他不重要的事情就推脱掉。